Olkapää on kehomme monipuolisin nivel: sen ansiosta pystymme nostamaan, kiertämään ja kurottamaan käsiä lähes mihin tahansa suuntaan. Samalla juuri tämä liikkuvuus tekee olkapäästä rakenteellisesti herkemmän rasitukselle, tulehduksille ja vammoille. Ei olekaan ihme, että olkapääkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista niin työikäisillä kuin iäkkäämmilläkin.
Yleisimmät olkapäävaivat
1. Pinneoireyhtymä (subakromiaalinen pinne)
Kun olkapään jänteet ja limapussi joutuvat puristuksiin lapaluun ja olkaluun väliin, syntyy kipua erityisesti käden nosto- ja kiertoliikkeissä. Tämä on yleisin syy olkapääkivulle.
Oireet: särky käden nostoissa, yökipu, kipu arkiaskareissa kuten takin pukemisessa.
2. Kiertäjäkalvosimen jännevauriot
Olkapäätä tukevat neljä lihasta ja niiden jänteet, joita kutsutaan kiertäjäkalvosimeksi. Toistuva kuormitus tai tapaturma voi aiheuttaa jänteiden tulehdusta, rappeumaa tai jopa repeämän.
Oireet: voiman heikkeneminen, kipu nostoliikkeissä, liikerajoitus.
3. Jännekalkki (kalkkeutunut jännetulehdus)
Olkapään jänteeseen voi kertyä kalkkia, joka aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusreaktion. Tämä voi tuntua äkillisenä, voimakkaana kipuna.
Oireet: äkillinen ja kova kipu, liikerajoitus, yösärky.
4. Olkapään nivelrikko
Ikääntymisen ja rasituksen myötä nivelpinnat kuluvat. Tämä on harvinaisempaa kuin polvessa tai lonkassa, mutta aiheuttaa silti merkittävää kipua ja jäykkyyttä.
Oireet: liikerajoitus, rasituskipu, jomotus.
5. Epävakaus ja sijoiltaanmenot
Olkapään rakenne voi olla luonnostaan väljä, tai se voi löystyä vammojen seurauksena. Urheilijoilla, erityisesti kontaktilajeissa, olkapää saattaa mennä sijoiltaan.
Oireet: tunne ”löysyydestä”, kipu liikkeissä, toistuvat sijoiltaanmenot.
Milloin hakeutua hoitoon?
Hakeudu ammattilaisen tutkimuksiin, jos:
-
kipu jatkuu yli 2–3 viikkoa eikä helpotu levolla
-
kipu on äkillistä ja voimakasta (esim. tapaturman jälkeen)
-
olkapäässä esiintyy selkeä voiman menetys tai käsi ei nouse
-
yöuni häiriintyy jatkuvasti kivun vuoksi
