Nettitreenin toimintaperiaate on tarjota henkilökohtaisesti räätälöityjä ohjelmakokonaisuuksia, meille on tärkeää, että tekemämme treeni- ja ravinto-ohjelmat tukevat tavoitteitasi parhaalla mahdollisella tavalla. Sen vuoksi rakennamme kaikki treeniohjelmakokonaisuudet alusta loppuun saakka sinulle henkilökohtaisesti, alla löytyvien lomakkeiden sekä alkukartoituksen pohjalta.
Alkukartoitus tehdään puhelimessa ja siinä selvitetään asiakkaan tilanne mahdollisimman tarkasti. Alkukartoituksessa käymme lävitse mm: asiakkaan elämäntilanteen, lähtötason, tavoitteet, salikokemuksen, terveyshistorian, ruokailutottumukset sekä kuntosalin laitevalikoiman johon ohjelma rakennetaan. Alkukartoituksen sekä lomakkeen pohjalta räätälöimme treeniohjelman viidessä arkipäivässä. Lomakkeen täyttämisen jälkeen (ei ravinto-ohjelmalomake) päädyt varauskalenteriimme, josta voit valita ajan alkukartoitukseen.
HUOM! Ravinto-ohjelmat rakennamme myös jokaiselle henkilökohtaisesti, mutta ravinto-ohjelmasta ei tarvitse pitää alkukartoitusta. Ravinto-ohjelma laaditaan ravinto-ohjelmalomakkeen pohjalta viidessä arkipäivässä.
Mikäli olet tilannut henkilökohtaisen ravinto-ohjelman täytä Ravinto-ohjelmalomake.
Mikäli olet tilannut henkilökohtaisen treeniohjelma ilman ravinto-ohjelmaa täytä Treeniohjelmalomake.
Mikäli olet tilannut henkilökohtaisen treeni- ja ravinto-ohjelmakokonaisuuden täytä Treeni- ja ravinto-ohjelmalomake.
Mikäli olet tilannut ravintopäiväkirjan läpikäynnin täytä Ravintopäiväkirja.
