Kehity juoksijana ja pysy terveenä – kohti rennompia ja lennokkaampia kilometrejä!
Aloita juoksuharjoittelu Nettitreenin juoksukoulussa, jossa käymme läpi kaikki tärkeimmät asiat tulevasta juoksuohjelmastasi. Opit oikean juoksutekniikan, treenaamaan sykealueita oikein sekä parantamaan liikkuvuuttasi ja tukilihaksiston kuntoa, jotka mahdollistavat hyvän juoksuasennon ylläpitämisen.
Nettitreenin kattavassa juoksukoulussa saat opit mm. hyvään juoksutekniikkaan, treenaamiseen oikeilla sykealueilla, juoksijan oheisharjoitteluun, juoksun ohjelmointiin ja paljon muuta. Valmennus kestää seitsemän viikkoa, jonka aikana saat viikoittain harjoitukset kirjallisina ja videoituina ohjeina. Valmennukseen kuuluu juoksukoulun päätteeksi valmennuspuhelu juoksuvalmentajan kanssa, jossa autamme sinua rakentamaan henkilökohtaisesti tavoitteidesi ja kuntotasosi pohjalta laaditun juoksuohjelman omilla sykealueillasi. Valmennuspuheluun on hyvä varata aikaa 0,5-1 tunti.
Mikäli haluat juoksustasi rennompaa, lennokkaampaa ja taloudellisempaa, ilmoittaudu mukaan nyt täyttämällä tiedot lomakkeelle. Saat kirjautumistiedot sähköpostiisi. Tunnusten yhteydessä saat sähköpostiisi myös laskun ohjelmasta 29,50€ (norm 59€). Eli sinun ei tarvitse tilata mitään vaan lomakkeen täyttämisen jälkeen jäät vaan odottamaan tunnuksia.
|
|
