Ravinto-ohjelmamme suunnitellaan aina yksilöllisesti. Täyttämällä ravinto-ohjelmalomakkeen kerrot meille tärkeimmät tiedot, kuten liikuntamääräsi, mahdolliset allergiat sekä perheesi ruokarajoitteet – näin voimme rakentaa ohjelman, joka sopii koko perheelle.
Ohjelmasta löydät 8–9 vaihtoehtoa jokaiselle aterialle kolmelle pääraaka-aineelle: hiilihydraateille, proteiineille ja rasvoille. Sinä päätät, mitä syöt ja miten valmistat ruokasi – ilman keittiövaakaa ja turhaa niuhottamista. Kaikki raaka-aineet löytyvät tavallisista ruokakaupoista ja sopivat myös lapsille.
Emme rakenna dieettejä, vaan autamme luomaan terveellisiä ruokailutottumuksia osaksi arkea. Kalorimäärät pysyvät aina turvallisina ja riittävinä. Jokainen ohjelma tarkistetaan myös 4–5 viikon kohdalla samaan hintaan. Tällöin arvioimme yhdessä ohjelman toimivuutta ja teemme tarvittaessa muutoksia, jotta varmistamme parhaat mahdolliset tulokset.
📩 Henkilökohtainen ravinto-ohjelmasi toimitetaan sähköpostiisi 5 arkipäivän kuluessa lomakkeen saapumisesta. Ohjelman hinta on 29,50 € (norm. 59 €) – sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin täyttää lomake ja jäädä odottamaan ohjelmaasi.
|
|
