Info

Ostoskori

Mikä Nettitreeni?

Nettitreeni.com –palvelun kantavana voimana on yksilöllisyys sekä pysyvien elämäntapamuutosten saavuttaminen. Pyrimme rakentamaan jokaiselle asiakkaallemme parhaat mahdolliset ohjelmat, joiden avulla autamme asiakasta pääsemään tavoitteisiin, oli kyseessä painonpudotus, lihaskasvu, kestävyyden parantaminen tai vaikkapa arjessa jaksaminen ja hyvä olo. Jokainen treeniohjelma laaditaan treeniohjelmalomakkeen sekä noin 30min kestävän alkukartoituksen pohjalta. Alkukartoitus tehdään puhelimessa ja siinä selvitetään asiakkaan tilanne mahdollisimman tarkasti. Alkukartoituksessa käymme lävitse mm: asiakkaan elämäntilanteen, lähtötason, tavoitteet, salikokemuksen, terveyshistorian, ruokailutottumukset sekä kuntosalin laitevalikoiman johon ohjelma rakennetaan. Alkukartoituksen pohjalta räätälöimme treeniohjelman viidessä arkipäivässä.

Ravinto-ohjelmia laatiessamme emme suosi lyhytaikaisia pikadiettejä tai bulkkausohjelmia, vaan tavoitteenamme on rakentaa ohjelmakokonaisuuksia, joilla saavutetaan pysyviä tuloksia ja terveellinen elämäntapa. Jokaisella ravinto-ohjelmalla pyrimme maltilliseen sekä pysyvään kiinteytymiseen, painon pudotukseen tai -lisäämiseen. Ravitseva ruoka, ja riittävä energian saaminen ovat hyvinvoinnissa keskeisimpiä asioita. Ravinto-ohjelmat rakennamme niin, että niitä on helppoa ja turvallista toteuttaa koko perheen kanssa. Ravinto-ohjelmat koostuvat aina perusravinnosta, joiden raaka-aineet löytyvät  jokaisen lähikaupasta. Ravinto-ohjelmissa otamme huomioon myös mahdolliset allergiat ja eettiset arvot.

Hyväkuntoinen ihminen tummalla taustalla

Treenivinkit ammattilaisilta

Treenivinkit Lue nyt Blogit